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体脂肪 一日の変化

昔は体重にだけこだわってましたが、、
今は体脂肪も気になります。

体組成計なんてものが普及するから踊らされてます(笑)。

これって正確なのかどうなのかって感じですが、
一日の変動が5%くらいあります、私の場合。

朝はぷっくり、
夜お風呂上がりはすっきり、ってな感じ。

ちなみに現在は15〜20%の間を行ったり来たり。
私の年齢では少ないそうです。
女性はホルモンバランスの関係上10%台はよろしくないらしいです。

分かっていますが、少ないとちょっと嬉しいという
あやしいワナにかかっているようです(笑)。

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by petit_blanc | 2009-12-03 08:26 | ひとりごと
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自転車にハマりつつも日々の暮らしも大切に。。愛車はスペシャライズド‘Vita’やbd-1、モールトン‘TSR-8’など


by petit_blanc
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