体脂肪 一日の変化
昔は体重にだけこだわってましたが、、
今は体脂肪も気になります。
体組成計なんてものが普及するから踊らされてます(笑)。
これって正確なのかどうなのかって感じですが、
一日の変動が5%くらいあります、私の場合。
朝はぷっくり、
夜お風呂上がりはすっきり、ってな感じ。
ちなみに現在は15〜20%の間を行ったり来たり。
私の年齢では少ないそうです。
女性はホルモンバランスの関係上10%台はよろしくないらしいです。
分かっていますが、少ないとちょっと嬉しいという
あやしいワナにかかっているようです(笑)。
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応援よろしくお願いします!
今は体脂肪も気になります。
体組成計なんてものが普及するから踊らされてます(笑)。
これって正確なのかどうなのかって感じですが、
一日の変動が5%くらいあります、私の場合。
朝はぷっくり、
夜お風呂上がりはすっきり、ってな感じ。
ちなみに現在は15〜20%の間を行ったり来たり。
私の年齢では少ないそうです。
女性はホルモンバランスの関係上10%台はよろしくないらしいです。
分かっていますが、少ないとちょっと嬉しいという
あやしいワナにかかっているようです(笑)。
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by petit_blanc
| 2009-12-03 08:26
| ひとりごと