パワーヨガ60分コース
昨日のオフはテレビ体操に始まり、ポタリングも少しだけど走れてなかなか満足の行く一日でした。
ランもやろうと思ったのですが、暑さの中のポタが結構カラダに堪えて疲れたのでお休み。
(最近全然走ってないなあ)
なので罪滅ぼし(?)にパワーヨガのフルコースをやってみました。
DVDなんですが、毎日は出来なくて、しかもやるなら20分のショートばかりだったのです。
(それでも疲れますが)
今回はじめて60分にトライ!
結果は、、
マジ倒れるかと思いました(-.-;
お風呂上がりだったのに汗びっしょりで(あたりまえか)。。
私には無理なポーズ続出だし。
終わった後気持ち悪くてダウン、、
ダンナさんには「もう2度とやるな」と言われる始末(苦笑)。
でも今朝の筋肉痛でやはり続ければ効果ありそうだし、
ココロもカラダも健康になれそうな気がします〜。
もう少し修行してから出直します(笑)。
ランキング参加中です☆
応援ヨロシクお願いします。
ランもやろうと思ったのですが、暑さの中のポタが結構カラダに堪えて疲れたのでお休み。
(最近全然走ってないなあ)
なので罪滅ぼし(?)にパワーヨガのフルコースをやってみました。
DVDなんですが、毎日は出来なくて、しかもやるなら20分のショートばかりだったのです。
(それでも疲れますが)
今回はじめて60分にトライ!
結果は、、
マジ倒れるかと思いました(-.-;
お風呂上がりだったのに汗びっしょりで(あたりまえか)。。
私には無理なポーズ続出だし。
終わった後気持ち悪くてダウン、、
ダンナさんには「もう2度とやるな」と言われる始末(苦笑)。
でも今朝の筋肉痛でやはり続ければ効果ありそうだし、
ココロもカラダも健康になれそうな気がします〜。
もう少し修行してから出直します(笑)。
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by petit_blanc
| 2009-07-31 08:06
| つれづれ